Ko sve može da ide na psihoterapiju?
Ne postoji ograničenje, psihoterapija je za sve one koji smatraju da im je potrebna profesionalna pomoć za prevazilaženje tegoba koje utiču na kvalitet njihovog života, bez obzira na godine, pol i obrazovanje.
Ako idem na psihoterapiju da li to znači da imam mentalni poremećaj?
Psihoterapija nije korisna samo za osobe koje imaju mentalne poremećaje, već za sve preduzimljive i samosvesne ljude koji žele da aktivno rešavaju svoje probleme, rade na sebi i poboljšaju kvalitet svog života.
U kojim slučajevima Vam psiholog/psihoterapeut može pomoći?
Psiholog/psihoterapeut vam može pomoći ne samo kada imate izražene simptome, već i kada:
- se trenutno nalazite u životnoj krizi;
- samo želite da vas neko sasluša;
- želite da naučite da sebe više poštujete i verujete u sebe;
- želite bolje odnose sa prijateljima ili partnerom;
- želite da se uspešno prilagodite novim situacijama u svom životu;
- jednostavno želite da radite na sebi, da poboljšate kvalitet svog života i da postanete još srećniji i uspešniji.
Kako izgleda prvi susret sa psihoterapeutom?
Na prvom susretu klijent najpre iznese razlog zbog koga se obratio psihoterapeutu i koje ciljeve želi da ostvari kroz psihoterapiju. Psihoterapeut uspostavlja prvi kontakt i gradi obostrano poverenje, zatim informiše klijenta o načinu svog rada, trajanju psihoterapije, trajanju i dinamici seansi, načinu zakazivanja/otkazivanja seanse itd.
Koliko traje psihoterapija?
Ne postoji precizan i tačan odgovor na ovo pitanje. Proces psihoterapije može da traje od nekoliko meseci do nekoliko godina, a zavisi od više faktora - prirode problema koji želite da rešite, od toga šta želite da postignete dolazeći na psihoterapiju, od toga koliko ste motivisani i spremni za promenu, od odnosa između vas i terapeuta...
Koliko traje jedna seansa?
Seansa traje 60 minuta. Najčešće osoba ima svoj termin jednom nedeljno. Nekada to može biti i ređe ili češće.
Da li će mi psihoterapeut osmisliti rešenja za probleme?
Zadatak terapeuta je da zajedno sa klijentom spozna uzrok i faktore koji uzrokuju probleme i omogući mu da sam shvati i razume iste i dođe do sopstvenih odgovora i rešenja. Psihoterapija je aktivan proces i za psihoterapeuta i za klijenta i podrazumeva zajednički rad.
